離婚の原因ランキング ～他人事じゃない！あなたに当てはまるものは？～

「まさか、私たちが離婚するなんて…」

結婚当初は、永遠の愛を誓ったはずなのに、なぜ離婚という選択肢が頭をよぎるのでしょうか？

厚生労働省の調査によると、近年、日本の離婚件数は年間約20万組。

3組に1組の夫婦が離婚しているというデータもあります。

もはや、離婚は他人事ではありません。

今回のブログでは、離婚に至る原因をランキング形式で詳しく解説していきます。

あなたの夫婦関係に潜む「離婚の芽」に気づき、問題を早期に解決するためのヒントになれば幸いです。

▼参考

離婚回避する方法

第1位：性格の不一致 ～価値観の違いは、修復可能なのか？～

堂々の第1位は、「性格の不一致」。

なんと、離婚原因の約4割を占めています。

「性格の不一致」と一口に言っても、その内容は様々です。

• 価値観の違い:
  • お金の使い方（浪費癖、倹約家すぎる）
  • 子育ての方針（教育熱心、放任主義）
  • 仕事への価値観（仕事人間、プライベート重視）
  • 家事の分担（几帳面、ずぼら）
  • 休日の過ごし方（アウトドア派、インドア派）
• コミュニケーション不足:
  • 会話がない
  • 感謝の言葉がない
  • 相手の話を聞かない
  • 本音で話せない
  • スキンシップがない
• 生活習慣の違い:
  • 起床・就寝時間
  • 食事の時間
  • 清潔感の基準

結婚当初は「多少の違いは許容範囲」と思っていたことも、長年一緒に生活するうちに、我慢できなくなってしまうことがあります。

「性格の不一致」を乗り越えるためには？

• お互いの価値観を尊重する:
  • 「違うこと」を前提に、相手の価値観を理解しようと努めましょう。
  • 自分の価値観を押し付けないようにしましょう。
• コミュニケーションを増やす:
  • 意識的に会話の時間を設けましょう。（例：夕食時はテレビを消す、寝る前に10分間話す）
  • 感謝の言葉を伝えましょう。（「ありがとう」「助かるよ」など）
  • 相手の話を遮らず、最後まで聞きましょう。
  • 非言語コミュニケーションも大切にしましょう。（笑顔、アイコンタクト、スキンシップなど）
• 共通の趣味を見つける:
  • 一緒に楽しめることを見つけることで、会話のきっかけにもなります。
• 妥協点を見つける:
  • お互いに歩み寄り、妥協点を見つけるための話し合いをしましょう。
• カウンセリングを受ける:
  • 専門家（カウンセラー）のサポートを受けることで、客観的な視点から、問題解決の糸口を見つけられる場合があります。

第2位：浮気・不倫 ～許せない気持ちと、どう向き合うか？～

第2位は、「浮気・不倫」。

パートナーの裏切りは、心に深い傷を残します。

許せない気持ち、悲しみ、怒り、絶望…様々な感情が渦巻き、どうすれば良いのか分からなくなるかもしれません。

浮気・不倫が発覚した場合の対処法

1. 証拠を集める:
   • 感情的に問い詰める前に、まずは冷静に証拠を集めましょう。（LINEやメールの履歴、クレジットカードの明細、探偵の調査報告書など）
2. 自分の気持ちと向き合う:
   • 今の気持ちを書き出したり、信頼できる人に話を聞いてもらったりして、心の整理をしましょう。
   • 「これからどうしたいのか」を考えましょう。（関係修復か、離婚か）
3. 夫と話し合う:
   • 冷静に、そして具体的に話しましょう。（「なぜ浮気をしたのか」「いつから浮気をしていたのか」「相手とはどういう関係なのか」など）
   • 自分の気持ちを伝えましょう。（「悲しかった」「つらかった」「裏切られた気持ちでいっぱいだ」など）
   • 今後のことを決めましょう。（関係修復か、離婚か）
4. 心のケアをする:
   • 傷ついた心を癒すために、時間が必要です。焦らず、ゆっくりと、自分を大切にしながら、心のケアをしましょう。（十分な睡眠と休息、バランスの取れた食事、適度な運動、趣味や好きなことに没頭するなど）
5. 専門家（弁護士、カウンセラーなど）に相談する:
   • 必要に応じて、専門家のサポートを受けましょう。

「許す」と決めた場合

• 二度と浮気をしないという誓約書を書かせる
• 浮気相手との関係を完全に断ち切らせる
• 夫婦カウンセリングを受ける
• お互いを尊重し、感謝の気持ちを忘れずに、新たなスタートを切る

「許す」と決めるのは、簡単なことではありません。しかし、関係修復を望むのであれば、過去の出来事にとらわれず、未来へ向かって、二人で努力していくことが大切です。

第3位：DV（家庭内暴力） ～身の安全を第一に考える～

第3位は、「DV（家庭内暴力）」。

DVには、身体的暴力だけでなく、精神的暴力、経済的暴力、性的暴力など、様々な種類があります。

DVは、決して許されることではありません。

もし、あなたがDV被害に遭っているのであれば、まずは身の安全を確保することが最優先です。

DV被害に遭っている場合の対処法

1. 相談窓口に連絡する:
   • 配偶者暴力相談支援センター、警察、NPO法人など、DV被害者を支援する機関に相談しましょう。
2. 避難場所を確保する:
   • 実家、友人宅、シェルターなど、安全な場所に避難しましょう。
3. 証拠を集める:
   • DVの証拠となるもの（診断書、写真、音声データなど）を集めましょう。
4. 弁護士に相談する:
   • 離婚や慰謝料請求、保護命令の申し立てなどについて、専門的なアドバイスを受けましょう。

DVは、繰り返されることが多いです。

一人で悩まず、必ず誰かに相談してください。

第4位：金銭問題 ～お金の価値観の違いは、離婚に直結する？～

第4位は、「金銭問題」。

お金の使い方は、価値観の違いが顕著に表れる部分です。

• 夫が浪費家で、生活費を使い込んでしまう
• 妻が専業主婦で、経済的に自立していない
• ギャンブルや借金の問題がある
• 生活費の分担で揉める

お金の問題は、夫婦関係に深刻な亀裂を生じさせることがあります。

金銭問題を解決するためには？

• 家計簿をつける:
  • 家計の収支を把握し、無駄遣いをなくしましょう。
• 予算を立てる:
  • 毎月の収入と支出のバランスを考え、無理のない予算を立てましょう。
• 貯金をする:
  • 将来のために、少しずつでも貯金をしましょう。
• お金の使い方について話し合う:
  • お互いのお金の使い方について、正直に話し合いましょう。
  • 価値観の違いを認め合い、妥協点を見つけましょう。
• ファイナンシャルプランナーに相談する:
  • 専門家のアドバイスを受けることで、問題解決の糸口が見つかる場合があります。

第5位：セックスレス ～夫婦のコミュニケーション不足のサイン？～

第5位は、「セックスレス」。

セックスレスは、夫婦のコミュニケーション不足のサインである場合があります。

• 仕事が忙しくて、疲れている
• 子育てに追われて、余裕がない
• 相手に魅力を感じなくなった
• 性的な欲求が減退した
• ED（勃起不全）や性交痛などの問題を抱えている

セックスレスの原因は様々ですが、放置しておくと、夫婦関係が悪化する可能性があります。

セックスレスを解消するためには？

• スキンシップを増やす:
  • 手をつなぐ、ハグをする、キスをするなど、日常的なスキンシップを増やしましょう。
• 二人きりの時間を作る:
  • デートをする、旅行に行くなど、二人きりの時間を作りましょう。
• 性に関する悩みや不安を話し合う:
  • お互いの性に関する悩みや不安を、正直に話し合いましょう。
• 専門家（産婦人科医、泌尿器科医、カウンセラーなど）に相談する:
  • 必要に応じて、専門家のサポートを受けましょう。

おわりに～離婚は最終手段、まずは話し合いを～

離婚の原因ランキング、いかがでしたでしょうか？

あなたの夫婦関係に当てはまるものはありましたか？

もし、離婚の危機を感じているのであれば、まずは夫婦でしっかりと話し合うことが大切です。

お互いの気持ちを理解し、歩み寄る努力をすることで、関係が修復できる可能性は十分にあります。

しかし、話し合いで解決できない場合や、DVなどの深刻な問題を抱えている場合は、離婚も選択肢の一つです。

離婚は、人生における大きな決断です。

後悔しないためにも、専門家（弁護士、カウンセラーなど）に相談し、慎重に判断するようにしましょう。